强直性脊柱炎有哪些护理的方法啊

  时间:2016-12-22 17:20:59  来源:http://www.zhiede.net/
  强直性脊柱炎在生活中有哪些护理措施呢,相信这是大家都想知道的,只有做好了强直性脊柱炎的护理措施才能有效地恢复,那下面上海强直医院的医生带我们大家来一起了解一下吧。
 
 
  在日常生活中,常见的强直性脊柱炎的护理方法还有仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次。
 
  昼睡硬板床,宜仰卧,侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高,强直性脊柱炎的护理方法主要就是每天晨起或睡前可俯卧5分钟;双腿并步站立,双手叉腰,以腰为运动点向左、向后、向右,向前转动50次,再反向转动50次。
 
  常见的强直性脊柱炎的护理方法主要有:头保持中位,下凳微收,肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移。昼坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧巾在椅背上休息。
 
  以上就是关于强直性脊柱炎的护理的简单介绍,相信您应该有一定的了解了吧,希望您能做好上面的护理措施,那样才能对治疗强直性脊柱炎有一定的效果。在此,上海强直医院的全体工作人员祝福大家身体健康!