强直性脊柱炎患者应避免加重病情的运动

　　强直性脊柱炎患者康复期进行运动时应随各个关节发炎程度不同而做调整，遵循的原则是发炎的关节最好是做轻度的运动，任何关节都不要长时间维持固定的姿势。在不同部位受影响时，选择运动方式应避免可能加重病情的运动。
1、骶髂关节及腰椎受影响时，由于韧带与肌腱的纤维化与钙化，对于强烈冲撞耐受性差，应避免冲撞剧烈的运动。
2、胸椎和颈椎受影响时，篮球、足球等球类运动或体操、芭蕾舞蹈等运动可能对发炎或已变形的脊椎造成太大的应力，自行车、跳绳或跑步等运动可能长时间维持某一种姿势而使脊椎僵硬情形更为严重，运动时注意不要太剧烈或太久。
3、影响到髋关节、膝关节、踝关节与跟腱等下肢关节或肌腱时，很多跑跳运动会增加对关节与肌腱的负荷，应尽量避免。
4、肩关节、肘关节等上肢关节受累时，应避免做投球或击球的运动，以免增加其伤害。
5、游泳能够改善关节与肌肉僵硬的症状，如脊椎关节发炎厉害或已变形时，游泳时不可太过剧烈，避免脊椎进一步伤害。