强直性脊柱炎的常见预防方法有哪些

  时间:2016-07-02 13:52:57  来源:http://www.zhiede.net/

   强直性脊柱炎的常见预防方法有哪些?强直性脊柱炎是现在生活中的常见病,由于其发病率高,患病人群比较广,所以做好强直性脊柱炎的预防是很有必要的。下面我们就一起来了解一下强直性脊柱炎的预防方法。

 
  强直性脊柱炎的预防方法
 
  保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快来身体健康,正气内存,病安从来。强直性脊柱炎严重的患者要及时接受科学治疗。
 
  注意防范风寒、潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服。
 
  夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。
 
  坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。
 
  通过上文大家的介绍,大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病的预防方法了。大家一定要意识到强直性脊柱炎的危害性,做好相关的预防措施。