几个方面教你预防强直性脊柱炎

时间:2016-07-25 17:27:31 来源:http://www.zhiede.net/

　　强直性脊柱炎目前已经成为了生活中的常见疾病，相信大家也不再陌生了，这种疾病的发生给我们的生活带来了很多的困扰，所以做好预防工作也是很关键的。那么强直性脊柱炎要如何预防呢？下面一起来看看专家的建议。

　　几个方面教你预防强直性脊柱炎

　　1、注意保暖

　　因为在导致强直性脊柱炎出现的因素中，受寒是比较常见的一种，所以，对于这种诱因加以避免就能够减少疾病出现的几率，尤其是在秋冬季节应该注意腰背部的保暖。

　　2、预防感染

　　预防感染也能够减少强直性脊柱炎出现的几率，所以，在做好预防措施的同时也要注意做好预防感染的情况出现。平时大家要保证个人卫生的清洁，尤其是生殖器卫生应该加以重视。另外还要注意饮食搭配，保证营养均衡，远离烟酒。

　　3、功能锻炼

　　加强体育锻炼，提高自己身体的抗病能力，才可以减少疾病出现的几率。平时多参加一些户外的运动，经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还可增加肺活量。

　　上问提到的几种预防强直性脊柱炎的方法，看似比较的简单，而且确实也不需要我们付出多大的努力，这都是我们平时生活中应该养成的一种好习惯，动能性的锻炼可以说是强直性脊柱炎的预防方法中最实用的，也是比较有效的。

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